Olimp Nutrition Rocky Athletes Monohydrat Kreatyny z Magnezem i B6 Cytrynowa Limonada na Wydolność Fizyczną 200g

Olimp Nutrition Rocky Athletes Creatine to suplement diety w formie proszku o smaku cytrynowej lemoniady, dostępny w opakowaniu 200g. Dostarcza wysokiej jakości monohydrat kreatyny, związek kluczowy dla metabolizmu energetycznego, szczególnie podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Produkt, stworzony w ramach linii „Rocky Athletes”, jest skierowany do osób uprawiających trening siłowy, kulturystykę, CrossFit oraz inne sporty o wysokiej intensywności, gdzie kluczowa jest siła eksplozywna i wytrzymałość. Formuła została dodatkowo wzbogacona o magnez i witaminę B6, aby kompleksowo wspierać sportowców i osoby aktywne w osiąganiu ich celów treningowych.

Głównym składnikiem aktywnym suplementu jest Monohydrat Kreatyny. Kreatyna działa poprzez nasycenie mięśni fosfokreatyną, wysokoenergetycznym związkiem, który szybko regeneruje ATP podczas krótkich, eksplozywnych ruchów. Prowadzi to do poprawy siły, mocy i zdolności do wykonania większej liczby powtórzeń. Wykazano, że dzienne spożycie 3g kreatyny zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń. Dodatek Magnezu działa synergistycznie, odgrywając kluczową rolę w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, w tym w produkcji energii i skurczu mięśni. Pomaga również regulować równowagę elektrolitową. Witamina B6 jest niezbędna w metabolizmie aminokwasów i syntezie neuroprzekaźników, przyczyniając się do ogólnego poziomu energii i zmniejszenia zmęczenia.

Aby uzyskać optymalne rezultaty, zaleca się spożywanie jednej porcji dziennie. Należy wymieszać jedną porcję produktu (3,4 g proszku) w 150-200 ml wody. W dni treningowe należy przyjąć jedną porcję przed treningiem. W dni nietreningowe spożyć jedną porcję rano. Osoby rozpoczynające suplementację kreatyną mogą rozważyć fazę nasycenia trwającą 5-7 dni (spożywając do 20g dziennie w 4 porcjach), aby szybciej nasycić mięśnie, a następnie przejść do standardowej dawki podtrzymującej. Jednak stała dzienna dawka 3-5g jest równie skuteczna w dłuższej perspektywie.

Opakowanie 200g zawiera około 58 porcji, co zapewnia zapas na prawie dwa miesiące przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami. Produkt przeznaczony jest dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia o dużej intensywności. Nie jest odpowiedni dla dzieci i młodzieży. Przechowywać pojemnik szczelnie zamknięty w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Nigdy nie należy przekraczać dziennej porcji zalecanej do spożycia. Suplement diety nie zastąpi zróżnicowanego jadłospisu. Produkt nie jest odpowiedni dla dzieci. Kobiety w ciąży, karmiące mamy oraz osoby przyjmujące leki bądź pozostające pod opieką lekarza powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem stosowania. Przechowywać w miejscu suchym i zacienionym, w temperaturze pokojowej, poza zasięgiem dzieci.